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専業主婦の足痩せ願望 [ダイエット]

私は全く肥満ではないのですが、脚が太い事が気になっています。
現在専業主婦をしているので、なかなか必要以上に運動するいう生活ではなく、そう言った事がますます脚の太さに影響しているのだろうと思い、
家事をする時につま先立ちで行っています。

先日テレビ女優さんが「つま先立ちで家事を行うと、脚が鍛えられて、お金もかからないのでオススメ」と言っていたのでやって見ることにしたのです。
さらにスリムレッグラボという教材勉強もしました。

実際にやってみると案外つらく、気が付くとかかとが床に着いています。
でも、つらいと言う事は効くのかも知れないと思い、もっと効率よく行なうために通販で『バランストーン』と言う物を買ってみました。

この商品はダイエットスリッパのような感じで、底の部分がカーブしていてわざと安定が悪くなっているので、履くだけでふくらはぎや内モモが鍛えられます。
これを台所で食事の準備の際に履いているので、結構長い時間良い運動になっています。

まだ始めたばかりなので効果は出ていませんが、このまま続けて細い脚になったらいいなぁと思っています。




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